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第01课：高效学习方程式，你的学习到底是哪里出了问题.mp3

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第02课：掌握记忆方法，在学习上就赢了一半.mp3

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第03课：复述记忆法，让你不再死记硬背.mp3

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第04课：提取练习，永远都不会忘的记忆方法.mp3

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第05课：六步法则，考上清华北大的路径.mp3

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第06课：为什么你的计划总是完不成.mp3

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第07课：克服拖延症1，每个人都有一个拖延的理由.mp3

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第08课：克服拖延症2，及时快速地完成任务.mp3

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第09课：专注学习4小时，在上午完成所有任务.mp3

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第10课：巧用人体生物钟，少睡也能精力充沛.mp3

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第11课：抓住碎片时间，每天多出俩小时.mp3

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第13课：几个弯道超车的好时机.mp3

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第14课：可以提高几倍学习效率的预习方法.mp3

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第15课：巧用笔记，专注学习走神.mp3

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第19课：刻意练习（1）：做一道就会一百道.mp3

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第20课：刻意练习（2）：错了不再错.mp3

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第21课：深度学习的秘密，专题式学习.mp3

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第22课：时间不够？临阵磨枪的正确打开方式.mp3

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第23课：临场发挥如何得到最佳.mp3

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第24课：分析试卷，做到“逢考试、必进步”.mp3

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第25课：如何排除来自环境和情绪的干扰.mp3

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第26课：一个让学习效率加倍的小方法.mp3

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第27课：这样沟通，学渣也能被重视.mp3

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第28课：做错这几件事，会毁掉学习进程.mp3

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第29课：克服敏感，成为自信的人.mp3

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第30课：让学习记录表成为你的方向导师.mp3

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第31课：如何不花钱学会任何技能..pdf

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第32课：抓取有效信息，不做无用功.mp3

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第33课：无需指导，自己练习也可以成功.mp3

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第34课：孤军奋战，不如组队学习.mp3

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